coaching

Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. C.G Jung

Une démarche centrée sur la mobilisation de vos ressources et de vos compétences pour trouver simplement des solutions.

Mon objectif est de vous aider à construire et atteindre vos objectifs en facilitant la mobilisation de vos qualités, de vos points forts et de vos compétences.

Les processus de coaching que je propose sont souples et adaptés à votre besoin. Ils visent à mobiliser vos capacités de changement, vos ressources, vos talents ainsi que vos compétences pour que vous puissiez rapidement ressentir les avancées effectuées.

Ma démarche s’appuie essentiellement sur la mise en lumière de vos forces, et des armes qui vont vous permettre de gagner vos propres batailles ; que ce soit sur le terrain personnel ou professionnel. La grande majorité des pratiques de coaching est centrée sur les problèmes vécus, une quantité conséquente de temps et d’énergie est consacrée à comprendre, analyser, expliquer les problèmes.

Or, nous savons pertinemment que l’explication, l’analyse d’une situation ne vient en rien la résoudre. La force de mes coachings réside dans la capacité à tirer la quintessence de ce qui se joue dans votre vie pour en tirer le meilleur.

L’exploration de vos champs de croyances conscients et inconscients permet de redécouvrir votre soi et de mettre votre conscience en concordance avec ce que vous souhaitez accomplir.

 

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Les personnes qui me choisissent comme coach pour les accompagner sont principalement :

✔ Des particuliers,

✔ Des salariés, consultants,

✔ Des entrepreneurs,

✔ Des personnes en transition,

✔ Hommes, femmes,

✔ Seniors, juniors.

L’important pour moi est d’accompagner des personnes motivées à changer.

 


En fonction de ce que vous souhaitez travailler, je choisis les outils adaptés pour vous aider, parmi ceux auxquels j’ai été formée.

L’APPRECIATIVE INQUIRY
Une démarche qui permet de s’appuyer sur tout ce qui fonctionne déjà très bien plutôt que de s’attarder sur ce qui ne fonctionne pas.
Un processus en 5 étapes qui permet de passer de la clarification de l’objectif à atteindre à sa réalisation effective.

LA DÉMARCHE SYSTÉMIQUE DE PALO ALTO
Permet de replacer l’individu dans un système, élaborer des nouvelles stratégies individuelles pour sortir des situations difficiles.

LE DIALOGUE INTÉRIEUR
“Dialogue intérieur” ou l’art de se mettre à l’écoute de ses différentes voix (les inférieures) pour parvenir peu à peu à un sentiment de complétude avec soi et avec les autres. Une technique qui prend appui sur la théorie des archétypes (grands thèmes de l’inconscient collectif) que C.G Jung a développée au début du siècle, elle est résolument novatrice.

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE
La théorie de la Communication Non Violente (CNV) mise au point par Marshall Rosenberg propose une façon de communiquer pour mieux se faire comprendre de l’autre. Elle repose sur quatre piliers : l’observation objective des faits, l’expression de ses sentiments, la reconnaissance de ses besoins et la formulation d’une demande précise.
L’objectif : s’affirmer sans agressivité, éviter de se laisser envahir par les émotions et prendre en considération ses besoins ainsi que ceux des autres pour sortir des conflits et trouver une stratégie gagnante/gagnante.

Afin de vous transmettre le meilleur, et de rester à la pointe de ce qui se fait en matière d’accompagnement, je suis supervisée en groupe et en individuel depuis 2001, à raison de plus de 200 heures par an.


Les séances de coaching se déroulent soit sur votre lieu de travail, au sein de mes locaux situé à Genissieux (proche de la gare de Valence TGV) et peuvent aussi être réalisées à distance par téléphone ou par Zoom,

Que vous soyez un particulier, que vous soyez à votre compte ou que vous apparteniez à une institution, une entreprise, la définition du cadre dans lequel s'insère cet accompagnement est qualifié au préalable. Il permet de définir l'objectif à atteindre mutuellement, ainsi que le nombre de séances nécessaires.


✔ Travail de préparation inclus
✔ Entretiens visuels dans nos locaux, par téléphone ou Skype
✔ Possibilité d’échelonner les paiements
✔ Séances à régler 48h maximum avant le rendez-vous par chèque ou en ligne


 
 

Particuliers

Professionnels

Coaching
individuel 1h

300 € TTC

400 € HT